He estat 8 mesos de baixa i encara no estic recuperat del tot per això d’aquí a pocs dies hauré de tornar durant un mes a l’Hospital de Bellvitge per fer un nou tractament de rehabilitació. Tot apunta que un dels factors que propicien l’afecció que he tingut al nervi facial per causa del virus Herpes Zóster ha estat l’estrés. .
Per això avui us vull aconsellar un llibre, es tracta d'un llibre del doctor Valentí Fuster que he llegit recentment i que tinc sobre la meva tauleta per no oblidar-me que també es pot viure sense estrès.
Valentí Fuster està considerat un dels cardiòlegs més prestigiosos del món, fa més de vint anys que treballa als Estats Units, on dirigeix l’Institut Cardiovascular de l’Hospital Mount Sinaí de Nova York. Però el tret que millor defineix aquest metge , a més del seu brillant currículum com a investigador –ha publicat més de 400 articles sobre les malalties cardiovasculars–, és el seu enorme sentit de la humanitat.
Valentí Fuster està considerat un dels cardiòlegs més prestigiosos del món, fa més de vint anys que treballa als Estats Units, on dirigeix l’Institut Cardiovascular de l’Hospital Mount Sinaí de Nova York. Però el tret que millor defineix aquest metge , a més del seu brillant currículum com a investigador –ha publicat més de 400 articles sobre les malalties cardiovasculars–, és el seu enorme sentit de la humanitat.
En aquest llibre trobareu entre moltes d'altres coses com es pot aconseguir un pes adequat i mantenir-lo? Com es pot deixar de fumar i no recaure? Com es pot sobreviure a l’estrès?“Mai no és massa tard per començar a cuidar-se, i mai no és massa aviat”...
TITOL: La Ciència de la SalutAUTOR: Valentí Fuster
EDITORIAL: Columna
ISBN: 84-664-0718-9
